schnarchen verhindern

Startseite

… und Schlafprobleme sind ja (leider) weit verbreitet…

So entstand mein Blog „Schnarchen verhindern – besser schlafen“.

Alles rund ums Thema bessere Schlafqualität

Und da Schnarchen die eigene Schlafqualität stört und den Partner am Durchschlafen hindert.

Alles rund ums Thema Schnarchen verhindern, weniger Schnarchen.

Ich bin Astrid Donata Meier. Ich schreibe sehr gerne und liebe es, neue Dinge zu lernen und mich in Themen einzuarbeiten. Daher bin ich sehr vielseitig und auch sehr neugierig. Da ich oft mies schlafe und mein Partner manchmal schnarcht, lag es nahe, mich mit dem Thema zu beschäftigen. Bestärkt wurde ich dann zusätzlich von Freunden, die auch mit diesen Themen kämpfen.

Und Schnarchen oder Schlafprobleme braucht ja nun auch wirklich niemand. Über dieses sehr leidige und häufig vorkommende Problem bin ich bei meinen Recherchen sehr häufig gestolpert und finde, dass Schlafen und Schnarchen zusammengehören. Denn wenn der Partner schnarcht, kann man selbst keine Ruhe finden – ich weiß das.

Hier finden Sie viele Informationen zum Thema Schnarchen (Link zu ehem 1. Seite).

Zu Schlaflosigkeit gibt es eine ganze Seite.

Ebenfalls habe ich recherchiert zu Schlafstörungen und habe eine ganze Reihe an Schlafratgebern gelesen und getestet.

Darüber hinaus finden Sie einige Seiten, auf denen Produkte getestet sind:

Besser Einschlafen

Besser Durchschlafen

Weniger Schnarchen

Zirbenholz-Produkte

Kopfkissen-Test

Ich schenke Ihnen sehr gerne meinen kleinen Schlafratgeber. Es ist ein Ebook und er ist völlig gratis.

Wollen Sie gerne wissen, welcher Schnarchtyp Sie sind? Hier gehts zum Blogbeitrag! Weniger schnarchen? Dann hier weiterschauen!

Blog

  • 31 Tipps zum Einschlafen
    Du bist hundemüde. Und suchst nach Tipps zum Einschlafen, du möchtest schneller einschlafen? Natürlich fällt dir dann -wenn du schlaflos im Bett liegst – gerade nichts ein. Damit dir das nicht mehr passiert, findest du hier jede Menge Ideen wie du schneller einschlafen kannst. Dabei ist es völlig normal, wenn du auch mal 20 Minuten benötigst, um einzuschlafen. Die ideale Einschlafdauer gibt es nicht und bei den meisten Menschen variiert sie auch – je nachdem wie der Tag verlief, wie anstrengend er war oder wie man gerade auch abschalten konnte. Eine Sache jedoch fanden Wissenschaftler heraus: Es ist keinesfalls ratsam […]
  • Wie beeinflusst die Zirbeldrüse meinen Schlaf?
    Die Zirbeldrüse und unser Schlaf
  • Was isst man am besten vor dem Schlafen?
    Gesund essen vor dem Schlafen

Ein Geschenk für Sie:

Tragen sie sich hier ein und erhalten sofort als Geschenk „15 simple Hausmittel-Lifehacks gegen Schnarchen“, die Sie sehr leicht ausprobieren können. Sie schnarchen weniger, ihr Partner kann ruhig schlafen und beide können Sie zufrieden und ausgeruht in den nächsten Tag starten. Dazu erhalten Sie einmal im Monat neue Tipps und Tricks rund um die Themen Schlafen und Schnarchen.

 

Loading